Dat heerlijke gevoel hebben we allemaal wel eens gehad bij het kopen van nieuwe kleding, maar we houden vaak geen rekening met een belangrijk aspect voor onze gezondheid: nieuwe kleding wassen voordat we deze dragen. Hoewel het een triviaal gebaar lijkt, heeft deze gewoonte veel voordelen en kan het als een echte truc worden beschouwd die je veel problemen zal besparen. Waarom zouden we dit doen? Hier zijn enkele belangrijke redenen.

Waarom moeten nieuwe kleren gewassen worden?

De eerste essentiële reden om nieuwe kleding te wassen voordat je ze draagt, is persoonlijke hygiëne. Nieuwe kleding wordt voortdurend blootgesteld aan het milieu, in winkels, magazijnen en tijdens transport. Bij deze processen worden stof, vuil en zelfs bacteriën of allergenen op de kleding afgezet die de huid kunnen aantasten en irritatie of allergische reacties kunnen veroorzaken. Het wassen van kleding vóór het dragen zorgt ervoor dat deze onzuiverheden worden verwijderd en beschermt de gevoelige huid.

Chemicaliën, kleurstoffen

Naast mogelijke onzuiverheden kan nieuwe kleding ook restchemicaliën uit productieprocessen bevatten. Fabrikanten gebruiken soms stoffen als bleekmiddelen, kleurstoffen of conserveermiddelen om het materiaal een aantrekkelijker uiterlijk te geven of om het op korte termijn te beschermen.

Deze chemicaliën kunnen echter bij gevoelige mensen irritatie of allergische reacties veroorzaken. Het wassen van nieuwe kleding verwijdert chemicaliën en zorgt voor comfort tijdens het dragen.

Een ander belangrijk aspect is het behouden van de originele uitstraling van de kleding. Zelfs als ze er schoon en vlekkeloos uitzien, kan nieuwe kleding resten van het productieproces bevatten, zoals overtollige kleurstof of andere stoffen die het materiaal kunnen beschadigen of het esthetische uiterlijk kunnen verstoren. Door je kleding te wassen voordat je ze draagt, zorg je ervoor dat deze resten worden verwijderd en dat ze er onberispelijk en fris uitzien.

Lood, nikkel of synthetische kleurstoffen zijn de giftige stoffen die ernstige ziekten zoals saturnisme kunnen veroorzaken. De Europese Unie verbiedt het gebruik ervan in de textielindustrie, maar het verbod geldt niet in Aziatische landen. Een dubbele wasbeurt is over het algemeen voldoende om deze giftige producten te verwijderen die in sommige landen in de textielindustrie worden gebruikt.

Gewijzigde maten

Door nieuwe kleding te wassen kunnen we maatproblemen voorkomen. Sommige materialen kunnen na het wassen de neiging hebben te krimpen of van vorm te veranderen. Als de kleding niet vóór het dragen wordt gewassen, lopen we het risico dat we na de eerste wasbeurt merken dat ze ons niet meer perfect passen, wat frustrerend en teleurstellend kan zijn.

Ook kunnen sommige nieuwe kledinglabels, naden of materialen (zoals jeans) hebben die stijf of irriterend kunnen zijn. Door het wassen kunnen materialen zachter en comfortabeler worden om te dragen. Daarom helpt het wassen van kleding voordat we ze dragen ons dergelijke onaangename situaties te vermijden en te genieten van de producten die we hebben gekocht.

Je weet niet hoeveel mensen ze hebben geprobeerd

Een andere reden waarom wij aanraden nieuwe kleding te wassen voordat je ze draagt, is dat je niet de enige bent die ze heeft gepast. Het is veel mensen overkomen en iedereen kan met zijn eigen dermatologische problemen komen, waarvan sommige besmettelijk en overdraagbaar zijn. Dus of je nu kiest voor een gepast overhemd of een jurk die blijkbaar nog niet door iemand anders is gepast, het is veiliger om deze te wassen voordat je hem draagt. Een van de meest voorkomende aandoeningen is contactdermatitis, veroorzaakt door ten minste één allergeen.

Zie ook De eenvoudigste en meest effectieve methode om de geur van schimmel uit kleding te verwijderen. Waarmee moet je ze eigenlijk wassen?

Hoe nieuwe kleding te wassen

Na het lezen van bovenstaande redenen denk je waarschijnlijk dat het verplicht is om alle soorten kleding te wassen voordat je ze draagt. Maar ook bij bontjassen of kledingstukken die niet in direct contact komen met de huid is dit niet het geval.

Om nieuwe kleding te wassen, lees je gewoon het etiket en was je nieuwe kleding apart met een korte wascyclus of handwas op 60 graden om alle ziektekiemen die in de stof leven te verwijderen.

Als het delicate stoffen zijn die niet op hoge temperaturen mogen worden gewassen, voeg dan een desinfecterend wasmiddel toe, zoals een scheutje bleekmiddel, een paar eetlepels zuiveringszout of een half kopje witte azijn.

Zie ook De eenvoudige truc die u altijd zult gebruiken. Wat moet je in de kast hangen zodat je kleding langer lekker ruikt

Het Amerikaanse ministerie van Buitenlandse Zaken heeft onlangs aangekondigd dat het een beloning van maximaal $ 15 miljoen uitlooft voor informatie die leidt tot de identificatie of locatie van de leiders van het Lockbit-cybercriminaliteitsnetwerk.

Dit besluit komt in de context van een internationale politieoperatie gericht op de bestrijding van de Lockbit-infrastructuur, die gespecialiseerd is in ransomware-aanvallen.

De politie in verschillende landen heeft haar krachten gebundeld om deze hackers op te pakken

De Amerikaanse, Britse en Europese politie hebben een omvangrijke operatie gecoördineerd om de kern van dit criminele netwerk aan te vallen, dat aanzienlijke schade heeft aangericht in verschillende landen, waaronder Frankrijk.

Na het onderzoek werden arrestaties verricht in Oekraïne en Polen, en nam de politie computerapparatuur en cryptocurrency-accounts in beslag die werden gebruikt bij de illegale activiteiten van het netwerk.

Volgens de verklaringen van de Oekraïense politie zijn de gearresteerde verdachten een vader en een zoon, en in Polen is de geïdentificeerde verdachte een 38-jarige man.

Zie ook: Kunstmatige intelligentie, gebruikt door hackers om mensen te bedriegen. “Wie weet wat de toekomst brengt”

De autoriteiten waarschuwen echter dat het onderzoek zal doorgaan met het identificeren en arresteren van andere leden van de groep.

Wat is er bekend over Lockbit

Lockbit wordt erkend als een van de gevaarlijkste ransomware-netwerken, gespecialiseerd in het versleutelen van de gegevens van slachtoffers en het eisen van losgeld.

Zie ook: Top 10 hackers die de wereld hebben ‘veroverd’: de cyberaanvallen die geschiedenis hebben geschreven

De operatie om dit netwerk te bestrijden was een van de meest agressieve in de recente geschiedenis, inclusief het gebruik van de website van de hackers om de druk op hen uit te lokken en ongedaan te maken.

Deskundigen waarschuwen echter dat, hoewel de operatie tot enkele arrestaties en technische verstoringen heeft geleid, de dreiging nog niet volledig is geëlimineerd.

Netwerkpartners, de kleinere groepen hackers die de eerste inbreuken hebben gepleegd, blijven een groot probleem en kunnen in de nabije toekomst grote schade blijven aanrichten.

Zie ook: Hoe weet je of je telefoon is gehackt: 4 signalen op een iPhone of Android om je zorgen over te maken

Laten we proberen te begrijpen waarom ons haar veranderingen ondergaat als we gestrest zijn, en vooral: wat zijn de remedies tegen haaruitval

Iedereen wil glanzend, gezond haar, maar veel mensen hebben wel eens last gehad van het plotseling ontstaan ​​of verergeren van haarsymptomen grijs haar e val tijdens periodes van hoog psychologische spanningverstoorde dagelijkse routines, lichamelijke zwakte of ziekte.

Dit zijn allemaal waarschuwingssignalen dat het lichaam mogelijk onderliggende problemen heeft.

De fysiologie en anatomie van haar

Elke haarlok groeit uit a haarzakje en de dermale papilla en haarmatrix vormen de haarbol aan de basis van de follikel. De dermale papilla reguleert het aantal matrixcellen en bepaalt de lengte van het haar; het bevat ook haarvaten om voedingsstoffen aan het haar te leveren. De haarmatrix bevat melanocyten verantwoordelijk voor haarpigmentatie. In het centrale deel van de follikel bevindt zich de talgklieren ze scheiden oliën af om zowel het haar als de hoofdhuid te voeden.

Wanneer de bloedtoevoer vanuit de haarvaten aan de basis van het haarzakje onvoldoende is of wanneer de talgklieren overmatig afscheiden, kan dit leiden tot verstopte poriën e ontsteking. Dit zorgt er op zijn beurt voor dat de haarbol krimpt, wat resulteert in haaruitval. Aan de andere kant kan een onvoldoende aantal melanocyten in de haarmatrix leiden tot de ontwikkeling van grijs haar.

8 hoofdoorzaken van haaruitval

De belangrijkste oorzaken van haarverlies worden vaak geassocieerd met factoren zoals genetica, stress, ziekten, hormonen, voeding en eetgewoonten.

1. Genetica: Mannelijke kaalheid of alopecia androgenetica komt voornamelijk voor bij mannen. Het is een erfelijke aandoening die wordt veroorzaakt door mannelijke hormonen en is de meest voorkomende vorm van kaalheid. Dit type haarverlies begint meestal rond je twintigste of dertigste, vertoont een familiale trend en verergert sneller rond je dertigste.
2. Overmatige stress en onbalans van het immuunsysteem: Haarverlies als gevolg van deze factoren manifesteert zich vaak als alopecia areata, ook wel bekend als “fantoomgeschoren hoofd” in de traditionele Chinese geneeskunde (TCM). Het omvat ook aandoeningen zoals seborroïsch haarverlies. Patiënten kunnen plotseling haarverlies waarnemen. Dit wordt gekenmerkt door niet-inflammatoire, niet-littekenvormende alopecia met een ronde of ovale vorm op de hoofdhuid, met duidelijke grenzen en een gladde huid in het getroffen gebied.
3. Geneesmiddelen: Veel medicijnen kunnen als bijwerking haaruitval veroorzaken. Deze omvatten geneesmiddelen die worden gebruikt voor de behandeling van aandoeningen zoals hoge bloeddruk, diabetes, hartaandoeningen en hoog cholesterol. Bovendien is het ook bekend dat voorbehoedmiddelen, hormoonsubstitutietherapie voor zowel vrouwen als mannen, steroïden, acnemedicijnen voor adolescenten, antithyroid-medicijnen, anti-epileptica en chemotherapiemedicijnen deze bijwerking hebben.
4. Hormonale veranderingen: Vrouwen kunnen aanzienlijk haarverlies ervaren in tijden van hormonale schommelingen, zoals postpartum en de menopauze. De situatie verbetert over het algemeen zodra de hormoonspiegels zich stabiliseren.
5. Hypothyreoïdie: De schildklier geeft verschillende hormonen vrij om de stofwisseling van het lichaam te reguleren, en een traag werkende schildklier kan tot haaruitval leiden.
6. Bloedarmoede door ijzertekort: Bloedarmoede kan onvoldoende microvasculaire bloedtoevoer naar het haar veroorzaken, wat leidt tot wijdverbreide haaruitval.
7. Een tekort aan essentiële voedingsstoffen: Naast een ijzertekort kan een onvoldoende inname van essentiële voedingsstoffen zoals eiwitten of vitamine C en B en het mineraal zink ook tot haaruitval leiden.
8. Ongezonde eetgewoonten: Overmatige consumptie van gefrituurd of gekruid voedsel kan bijdragen aan haaruitval. De belangrijkste reden is dat dergelijke voedingsmiddelen de neiging hebben chronische ontstekingen in het lichaam te veroorzaken, wat leidt tot abnormale afscheiding van de talgklieren. Dit veroorzaakt op zijn beurt overmatige vettigheid van de hoofdhuid, verstopte poriën en uiteindelijk haaruitval.

Ook wordt er een paddenstoel genoemd Malassezia het bestaat naast het menselijk lichaam op de hoofdhuid en gedijt door talg te consumeren. Wanneer er sprake is van overmatige talgafscheiding, vermenigvuldigt Malassezia zich snel, waardoor ontstekingen van de haarzakjes en als gevolg daarvan haaruitval ontstaat.

Uit een onderzoek dat in 2021 in Nature werd gepubliceerd, bleek dat bij een vetrijk dieet een verhoogde ontsteking van de stamcellen van de haarzakjes kan optreden, wat kan leiden tot haaruitval.

Behandelingen voor alopecia

Hieronder vindt u enkele behandelingen voor alopecia.

7-sterren lektechniek: in dit geval dezevensterrennaald, ook wel pruimenbloesemnaald genoemd, wordt gebruikt om op het aangetaste deel van de hoofdhuid te tikken. Deze techniek kan activeer de bloedcirculatie, stimuleer de stofwisseling e haargroei versnellen. Het is bijzonder effectief bij problemen zoals terugtrekkende haarlijn en alopecia areata.

Uit een onderzoek bleek dat patiënten lijden aan seborrheische alopeciaNa het uitvoeren van deze techniek vertoonden ze een significante verbetering in haaruitval en haargroei, met een effectiviteit van 95%.

De beste behandeling voor diffuus haarverlies is dieet therapieessentieel voor een adequate toevoer van voedingsstoffen, vooral van de volgende vijf essentiële voedingsstoffen:

• Ferro
• Eiwitten
• Vitamine B: die je kunt vinden in voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine B6, B9 en B12 en die je kunt vinden in witte rijst, aardappelen, spinazie, asperges, bloemkool, avocado en banaan.
• Vitamine C: in kiwi’s, citrusvruchten, guave, papaya, aardbeien en tomaten.
• Zink.

Eenvoudige en effectieve technieken voor haarverzorging

De eenvoudigste en goedkoopste methode voor haaruitval behandelen en voorkomen het is “frequent kammen”. In de oudheid was het kammen van haar erg belangrijk voor het behoud van de gezondheid.

TCM beschouwt het hoofd als de “convergentie van alle yang-energieën” waar alle meridianen (energiebanen) van het lichaam uiteindelijk samenkomen. Volgens holografische theorieweerspiegelt het hoofd het hele lichaam, dus door specifieke delen van de hoofdhuid te stimuleren door middel van acupunctuur is het mogelijk om de overeenkomstige interne organen te behandelen.

Daarom, de hoofdhuidmassage bevordert de bloedcirculatie en verbetert bepaalde aandoeningen door het hele lichaam.

Wat het kammen van je haar betreft, raden we aan om alle 10 de vingers te gebruiken, beginnend bij de haarlijn en richting de wortels; dit is een goede methode om de schoonheid ervan te behouden. Begin met beide handen, beweeg vanuit het midden naar achteren, scheid vervolgens beide handen en kam naar de zijkanten. Herhaal dit proces elke ochtend, middag en avond 100 keer.

Volg ons op Telegram | Instagram | Facebook | TikTok | YouTube

Zou het interessant voor je kunnen zijn:

Anamaria Prodan leeft een prachtig liefdesverhaal met Ronald Gavril, de twee zijn al enkele maanden samen. Hoewel er een aanzienlijk leeftijdsverschil tussen hen bestaat, kunnen de impresario en de bokser goed met elkaar overweg en heeft de ster de familie van haar partner al ontmoet. De moeder, de zus en de kleinkinderen van de bokser hadden een goede band met de FIFA-agent bij de première van de film waarin hij de hoofdrol speelt.

Anamaria Prodan, ondersteund door de familie van Ronald Gavril bij de première van de film “The Nanny’s Compote”

De mooie impresario beleeft een van de mooiste momenten uit haar leven. De ster stortte zich op de cinematografie en speelt de hoofdrol in “The Nanny’s Plot”, een film die pas twee dagen geleden in première ging.

De impresario heeft echter niet alleen geluk op professioneel vlak, maar ook op persoonlijk vlak. De levenspartner van Laurentiu Reghecamp is al enkele maanden verliefd op Ronald Gavril, een bokser die veertien jaar jonger is dan zij. Anamaria Prodan is 51 jaar oud, terwijl de atleet slechts 37 jaar oud is.

De impresara poseerde met de familie van haar vriend

Bovenstaand detail is helemaal niet belangrijk voor de twee geliefden die onafscheidelijk van elkaar zijn. De première van de film “The Nanny’s Plot” vond plaats in de bioscoop in Bacău, de geboorteplaats van Ronald Gavril, en de FIFA-agent werd ook vergezeld door de familie van de sportman.

Anamaria Prodan werd zelfs gefotografeerd met de moeder, zus en kleinkinderen van haar vriend, volgens de afbeeldingen gepubliceerd door spynews.ro. Iedereen glimlachte enorm, een teken dat de relatie tussen de beroemde impresario en de familie van Ronald Gavril zeer goed is.

Lees ook Iura luncașu, over de samenwerking met Anamaria Prodan en Laurentiu Reghecampf Jr. “We bleven niet bang dat iemand boos op ons zou zijn” EXCLUSIEVE VIDEO!

“Ik ben vereerd dat ik jou heb”

Tijdens het evenement hield de FIFA-agent ook een emotionele toespraak. De ster verklaarde zich buitengewoon blij Ronald aan haar zijde te hebben en bedankte zijn moeder voor de manier waarop ze hem heeft opgevoed.

‘Ik ben vereerd dat je hier vandaag bij ons bent. Vooral omdat het voor mij een dubbele betekenis heeft. Mijn moeder was getrouwd met een man uit Bacău, een lieve man.

Bij mij is vandaag de ongelooflijke Ronald. Ik heb geweldige emoties. Het is allemaal van mij. Dank aan zijn moeder voor het maken van zo’n jongen en aan zijn familie voor het opvoeden van hem tot een wonder van een man. Ik heb zeer hoge emoties, zoals nooit tevoren vandaag”, zei Anamaria Prodan bij de première van de film, volgens de geciteerde bron.

Lees ook Ronald Gavril onthulde hoe Anamaria Prodan hem overwon: “Het is precies wat ik wilde”. Wat hem eigenlijk aantrok in haar EXCLUSIEVE VIDEO!

Ontdek het onderscheid tussen philodendron en Monstera deliciosa, twee fascinerende planten die tot de Araceae-familie behoren.

Philodendron en Monstera Deliciosa zijn twee zeer vergelijkbare planten, zozeer zelfs dat ze vaak met elkaar worden verward. In werkelijkheid zijn dit twee verschillende soorten, die tot dezelfde familie behoren, namelijk die van Araceae. Maar wat zijn de verschillen tussen philodendron en monstera en waarom denken velen dat het dezelfde plant is?

Kenmerken van de bladeren

Het belangrijkste verschil tussen de Philodendron en de Monstera is de vorm van de bladeren: de bladeren van de Philodendron zijn heel, terwijl de bladeren van de Monstera Deliciosa geperforeerd zijn, met scheuren die verschillende maten en vormen kunnen hebben. Ook de bladeren van de Monstera Deliciosa zijn groter dan die van de philodendron en kunnen wel 40 cm lang worden.

Gebied van herkomst

Een ander verschil tussen de twee planten is het gebied van herkomst. Philodendron komt oorspronkelijk uit de tropische regenwouden van Zuid-Amerika, terwijl Monstera Deliciosa afkomstig is uit het tropische regenwoud van Mexico en Midden-Amerika.

Plantgrootte

Philodendrons kunnen sterk in grootte variëren, zich aanpassen aan kleinere ruimtes of krachtiger groeien, afhankelijk van de soort. Monstera deliciosa daarentegen groeit krachtiger en kan een opmerkelijk grote plant worden als hij vrij kan groeien.

Verzorging van planten

Ten slotte hebben de twee planten iets verschillende verzorgingsbehoeften. Philodendron is een redelijk resistente plant, die zich aanpast aan verschillende licht- en vochtigheidsomstandigheden. Monstera Deliciosa daarentegen verlangt een lichte standplaats en een hoge luchtvochtigheid.

Groei en structuur

Beide planten delen de neiging om verticaal te groeien dankzij luchtwortels, maar voor verschillende doeleinden. Terwijl de luchtwortels van de philodendron een decoratief element kunnen zijn en bijdragen aan de groei in een pot, spelen die van de Monstera deliciosa een functionele rol door nitraten en nitrieten uit het water te filteren, waardoor het ook ideaal is voor het watermilieu van een aquarium. .

Vruchten

Monstera deliciosa kan, in tegenstelling tot philodendron, eetbare vruchten produceren. De vrucht, die hem de naam ‘deliciosa’ geeft, heeft een unieke smaak die doet denken aan een combinatie van banaan en ananas. Deze eigenschap maakt Monstera niet alleen een decoratieve toevoeging, maar ook een potentiële bron van exotisch fruit.

Voordelen

Naast hun esthetische aantrekkingskracht bieden beide soorten planten unieke voordelen bij het binnen kweken. De Monstera deliciosa ontwikkelt met zijn bladeren lange luchtwortels die niet alleen een decoratief tintje geven, maar ook een functionele rol spelen. Wanneer deze wortels groeien in omgevingen zoals aquaria, fungeren ze als effectieve filters, waarbij ze nitraten en nitrieten uit het water absorberen en bijdragen aan het welzijn van de vissen.

Aan de andere kant bewijst philodendron zijn nut bij het zuiveren van de lucht. Dankzij zijn robuuste bladeren is deze plant in staat schadelijke stoffen uit de lucht te filteren, zoals koolmonoxide, formaldehyde en benzeen. Het vermogen om dergelijke verontreinigende stoffen te absorberen maakt philodendron tot een welkome metgezel in kantoren, die de luchtkwaliteit helpt verbeteren en een gezonder milieu creëert.

Wil je ons nieuws niet missen?

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in:

Niet alleen rimpels en fijne lijntjes laten je leeftijd zien, maar ook de conditie van je nagels.

Een detail dat je misschien ontgaan is, is dat ze de evolutie van de rest van het lichaam volgen. Dit betekent fataal dat ze groeien en worden oud net als de huid van het gezicht en de . Hoewel de veranderingen in de nagels beginnen vanaf de leeftijd van 25 jaar, beginnen de belangrijkste tekenen van veroudering in termen van uiterlijk en textuur vooral vanaf de leeftijd van 40 jaar zichtbaar te worden. Dan beginnen ze langzamer groeien, dunner worden, er dof uitzien en gemakkelijker uitdrogen. Ze kunnen ook geel worden, strepen maken en aan de randen brozer worden.

Volgens deskundigen gebeurt dit allemaal omdat de kwaliteit van keratine, d.w.z. het structurele eiwit dat in haar en nagels wordt aangetroffen, neemt af. Dit proces kan worden verergerd door externe en interne factoren, zoals ongezonde voeding, stress, langdurige blootstelling aan agressieve chemische componenten en een slechte bloedcirculatie. Voor deze laatste factor heeft dermatoloog Dr. Dana Stern, gespecialiseerd in nagelverzorging, zegt: “Om gezond te groeien hebben nagels zuurstof en voedingsstoffen nodig, die door de bloedbaan worden getransporteerd. Wanneer dit niet op de juiste manier gebeurt, wordt de gezondheid van de nagels negatief beïnvloed.”

Maar afgezien van biologische veroudering, de veranderingen in onze nagels kunnen in verband worden gebracht met ontstekingen, maar ook met onderliggende ziekten, zoals schildklier en diabetes. Het goede nieuws is dat er veel manieren zijn om je nagels te versterken en te beschermen, wat we je hierna zullen vertellen.

4 manieren om je nagels goed te verzorgen

1. Holistische zorg van binnenuit

Net zoals je niet alleen plaatselijke producten gebruikt, maar je lichaam op andere manieren versterkt om een ​​gezonde huid en gezond haar te krijgen, zou je hetzelfde moeten doen voor je nagels. Het belangrijkste is dus om goed te eten. Een evenwichtig dieet, rijk aan eiwitten, vitamines en sporenelementen zoals ijzer is de sleutel tot het stoppen van de veranderingen die gepaard gaan met veroudering van de nagels.

2. Continue hydratatie

Deskundigen zijn het erover eens dat dit uiterst belangrijk is hydratatie zowel de nagels als de huid eromheen met plaatselijke producten. Voor nog betere resultaten is deze combinatie alles wat je nodig hebt om vocht in het gebied vast te houden en breuk te voorkomen.

Bedenk ook dat nagels niet graag constant onder de kraan staan, want hun cellen zijn absorberend en waterstress. Wanneer ze dus vaak nat zijn of langdurig nat blijven, kunnen ze zwakker en brozer worden. Als u veel huishoudelijk werk doet of uw handen vaak in het water steekt, Zorg ervoor dat u handschoenen gebruikt. Op deze manier beschermt u de nagels tegen agressieve schoonmaakmiddelen, die de beschermende lipiden van het handoppervlak verwijderen en handen en nagels blootleggen.

3. Kortere weg

Als de nagels kort zijn, raken ze niet gewond. Als u er met een schaar of nagelknipper niet uitkomt, kunt u het beste vertrouwen op het ervaren personeel van een nagelsalon.

4. Tijdelijke onthouding van manicure

“Vermijd het herhalen van traumatisch werk aan je nagels, zoals”, zegt dermatoloog Valia Mousatou. Hoe aantrekkelijk de semi-permanente manicure er ook uitziet, het legt veel druk op de nagels en kan ze gevoeliger en dunner maken, waardoor ze gemakkelijk breken en voortdurend loslaten.

Houd ze tenminste een tijdje ongeverfd en breng ze gewoon aan een olie of een topcoat wat hen kracht zal geven.

4 producten voor ouder wordende nagels

– Originele Pure Petroleum Jelly, Vaseline

Veel dermatologen zweren bij dit klassieke product met de blauwe dop, dat een rijke verzorging biedt. Door een filmachtig laagje te creëren, blijft er niet veel ruimte over voor irriterende stoffen van buitenaf om je nagels te bereiken.

– Atoderm Handen & Nagels, Bioderma

Deze niet-vette crème hydrateert en herstelt de huid van de handen en versterkt de nagels, waardoor een onzichtbare handschoen ontstaat ter bescherming (handschoeneffect zoals het merk het beschrijft) tegen voortdurend wassen.

– Volpaderm Nagelbehandelingsgel, Frezyderm

Speciale gel met vochtinbrengende middelen en verzachtende toevoegingen voor lijntjes en kleurvlekken, die bijdraagt ​​aan een goede groei van nagels, het versterken van hun groei en het verminderen van leukonychia.

– Cure Express nagelverharder, Peggy Sage

Deze nagelverhardende behandeling werkt als een kuur van 2-4 weken en versterkt snel verzwakte en beschadigde nagels die afbladderen, breken en niet groeien.

We zouden kunnen zeggen dat somatotherapie een alternatieve behandeling is die ons de weg wijst naar zelfgenezend lichaam en ziel. Maar eerst moeten we vaststellen wat de obstakels zijn voor het automatische genezingsproces.

Het menselijk lichaam heeft het vermogen om zelfgenezend. In feite kunnen alle levende organismen dit doen. Natuurlijk is de tijd die nodig is om zichzelf te genezen soms veel langer dan we ons in de moderne tijd kunnen veroorloven.

Op andere momenten kunnen de kettingreacties die in het lichaam kunnen worden veroorzaakt door een ziekte of verwonding zo talrijk en zo ernstig zijn het voortbestaan ​​bedreigen. Dit is waar medicijnen in beeld komen, om het lichaam te helpen sneller en effectiever te herstellen en te herwinnen homeostase.

Hetzelfde geldt niet alleen voor lichamelijke, maar ook voor geestelijke klachten. De hoogleraar psychiatrie Dimitris Dikaiosin een interview met OW, heeft gezegd dat de depressieve episoden ze komen en gaan, maken hun ronde, totdat iemand besluit te blijven…

Wat fysiotherapie zegt over trauma

Maar er zijn ook enkele bijna onverwachte factoren die het proces van zelfgenezing belemmeren. Ze worden tenminste benadrukt door methode van somatotherapie van Peter Levine. En als je je afvraagt ​​wie hij is: hij is hoogleraar medische biofysica en psychologie en werkt al meer dan 40 jaar op het gebied van stress en trauma. Hij is de bedenker van de methode Somatische ervaringeen psychotherapeutische benadering gebaseerd op de vooronderstelling dat trauma het zenuwstelsel overweldigt en fysiek moet worden aangepakt voordat emotionele verwerking mogelijk is.

De bijdrage van dr. Levine’s werk op het gebied van lichaamspsychotherapie werd in 2010 geëerd toen hij de Lifetime Achievement Award ontving van de American Association for Body Psychotherapy (USABP). In hetzelfde jaar ontving hij ook de Reis Davis Honorary Chair in Child Psychiatry voor zijn innovatieve bijdragen aan de behandeling van adolescenten.

Het onderzoek van Peter Levine, dat dateert uit 1970, was gebaseerd op zijn baanbrekende observatie van de dieren in het wild. De interessante vraag die hij stelde was: Waarom raken dieren in het wild, ook al worden ze systematisch bedreigd, zelden gewond?

Instinct en overleven in het wild

dr. Levine ontdekte dat wilde dieren, wanneer ze met een bedreiging worden geconfronteerd, gebruik maken van instinctieve impulsen door het lichaam (trillen, grommen, doen alsof je dood bent, etc.) waardoor ze de hoge niveaus van overlevingsenergie (uitgedrukt door de adrenaline en zij cortisol) die verband houden met de dreigingsreactiecyclus van het zenuwstelsel.

Zijn onderzoek concludeerde dat hoewel mensen een zenuwstelselreactie hebben die vrijwel identiek is aan die van dieren (dankzij de gedeelde hersenstructuren van zoogdieren en reptielen), deze instinctieve impulsen vaak worden onderbroken of teniet gedaan door de neocortexdat wil zeggen, het deel van onze hersenen dat logica bevordert.

Wanneer we emoties rationaliseren

In wezen zijn we ons hyperbewust van onze emoties, in plaats van ze te laten luchten en zich meer via het lichaam te uiten met dierlijke instinctieve reacties. Op deze manier zou de adrenaline kunnen toenemen vrijgemaakt uit het lichaam. Maar wanneer overlevingshormonen vast komen te zitten in het lichaam, creëren ze jaren geestelijke en lichamelijke gezondheidsproblemen.

We zien dit wanneer we frustratie of woede minimaliseren of onderdrukken woede ons (gevechtsreactie) zodat we zachte tonen kunnen behouden en hebben goed jongensgedrag, volgens sociale imperatieven. We kunnen het ook zien als we hem omzeilen angst of de spanning ons voor gemoedsrust. Of wanneer wij, zodat .

Deze beschermende impulsen, die we onderdrukken, kunnen bepaalde persoonlijkheidskenmerken creëren die onze essentie niet uitdrukken. Volgens dr. Levine:

• de onderdrukte vechtreactie (gevecht reactie) zorgt voor boze mensen,
• de onderdrukte vluchtreactie (vlucht reactie) creëert een overdreven angstig of gestresseerd type persoon,
• de bevriezingsreactie (bevriezen reactie), de introverte en opgeschorte en
• de reactie van beleefdheid, dat wil zeggen, wanneer we onszelf als goed presenteren in de ogen van de agressor om de aanval te vermijden (frons reactie), de man die anderen altijd pleziert.

Hoe lichaam en ziel zichzelf genezen

“Als we ons uitgeput voelen vanwege een trauma, woorden alleen zijn niet genoeg. We moeten naar haar luisteren stille stem van het lichaam ons, die geen woorden gebruikt, maar zintuigen“, zegt dr. Levine in.

“Een fysiotherapeut kan met cliënten werken door hen uit te nodigen om te praten over problemen of gevoelens die hen onder druk zetten, door iets te zeggen als: Ik vraag me af of je precies wilt identificeren waar in je lichaam je deze moeilijke emoties voelt en welke fysieke sensatie ze je achterlaten.

»Dus nu dit onderzoek begint, proberen we niet alleen de patiënten te helpen om hun gevoelens te herkennen of welke problemen ze ook achtervolgen, maar om er ook nieuwsgierigheid naar te ontwikkelen fysieke sensaties die daarachter verborgen zijn.

»Mijn ervaring is dat chronische negatieve emoties vaak pas veranderen als de onderliggende fysieke sensaties veranderen. Dit kan alleen gebeuren door het proces van lichaamsbewustzijn.”

Het trauma is immers pas voorbij als het zenuwstelsel zegt dat het voorbij is. Via een eerste benadering van het lichaam voor het vrijmaken van energie chronische stress gevangen in het lichaam, kunnen we terugkeren naar de authentieke versie van onszelf.

Bent u 50 geworden? Gefeliciteerd, je bent al een halve eeuw oud. Bepaalde dingen aan jou lijken te zijn veranderd. Hoe zit het met interne organen, zoals de hersenen?

Naarmate de jaren verstrijken, wordt alles waaruit het menselijk lichaam bestaat op de een of andere manier beïnvloed. Het lot en O brein ons. Sommige van deze veranderingen zijn onvermijdelijk. Maar er zijn er ook die we via onze levensstijl kunnen beïnvloeden.

Hier zijn de meest voorkomende dingen die na ons vijftigste met onze hersenen gebeuren, op ‘structureel’, chemisch en cognitief niveau.

Structurele veranderingen in de hersenen

Ons brein begint te krimpen ongeveer 50 jaar van ons leven. Een feit dat te maken heeft met het natuurlijke verlies van neuronen en synapsen, oftewel de verbindingen tussen neuronen. Deze krimp vindt niet bij iedereen in hetzelfde tempo plaats. Het verschilt per persoon.

Onderzoek heeft aangetoond dat de hersenen vanaf hun veertigste met 5% per decennium beginnen te krimpen het verliest elk jaar ongeveer 0,5% van zijn volume na de leeftijd van 50 jaar.

Op deze leeftijd is de dunner worden van de schors. Het is de buitenste laag van de hersenen, verantwoordelijk voor verschillende functies op een hoger niveau, zoals denken, taal en spraak. Dunner worden gaat gepaard met een achteruitgang van de cognitieve functie.

In een halve eeuw leven de toestand van myeline verslechtert ook. Myeline is een vettige substantie die de lange vezels omringt die signalen tussen neuronen overbrengen. Myeline helpt de “overdracht” van signalen te versnellen. Het verminderen ervan kan leiden tot lagere “verwerkingssnelheden” en problemen bij het multitasken.

Chemische veranderingen in de hersenen

Neurotransmitters zijn chemische stoffen die ervoor zorgen dat neuronen met elkaar kunnen communiceren. Sommige (bijvoorbeeld dopamine en acetylcholine) zijn essentieel voor onze cognitieve functie. Door de jaren heen de hersenen produceren minder van deze neurotransmitters, wat gevolgen heeft voor ons cognitief functioneren (afname).

De Tau-eiwitten (het is de Griekse letter T) zijn eiwitten die microtubuli in cellen stabiliseren, dat wil zeggen structuren in neuronen die eiwitten en andere moleculen helpen transporteren. Tau-eiwitten voorkomen hun ineenstorting. Bij zijn ziekte hechten fosfaatmoleculen zich aan Tau-eiwitten, waardoor hun vorm en functie verandert, waardoor ze loskomen van microtubuli en zich ophopen om klitten te vormen. De exacte reden waarom dit gebeurt bij de ziekte van Alzheimer is niet volledig duidelijk. Er zijn factoren waarvan wordt aangenomen dat ze bijdragen aan het proces. Er wordt bijvoorbeeld gedacht dat genetische aanleg, leeftijd, ontstekingen en amyloïde plaques bijdragen aan het ontstaan ​​van microtubuli-klitten.

De neurowetenschapper en de hormonale parameter: “In onze vijftiger jaren treden hormonale veranderingen meestal op als gevolg van zowel vrouwen als mannen. Cognitieve achteruitgang kan optreden als gevolg van een plotselinge daling van de hormonen, zoals de daling van het oestradiolgehalte, geassocieerd met de menopauze. Mensen hebben vaak meer vetophoping in de jaren 50geassocieerd met cognitieve achteruitgang’.

Cognitieve veranderingen in de hersenen

Naarmate we ouder worden, hebben we iets meer moeite met het onthouden van namen en nummers, de snelheid waarmee we gegevens verwerken en het snel schakelen tussen taken.

Zoals de neuroloog en neuropsychiater van de Cleveland Clinic zegt: ‘rond je vijftigste zie je misschien een subtiele achteruitgang in wat episodisch geheugen wordt genoemd. Het is het ‘mentale dagboek’ dat ‘metatags’ bevat. Meer specifiek gaat het om zaken als wie vorige week bij een vergadering aanwezig was en op welke dag die vergadering plaatsvond. De andere kant van de medaille is hoe andere aspecten van kennis blijven verbeterenzoals moreel oordeel, wijsheid en emotionele regulatie.”

Aanvullend, onze herinneringen worden minder levendig. Wat niet noodzakelijk een slechte zaak is. Dit is deels te wijten aan de structurele en chemische veranderingen die plaatsvinden, maar ook aan het feit dat we niet langer worden blootgesteld aan zoveel nieuwe informatie. Het lot heeft een zekere “val” in het geheugen.

Zoals je al hebt gelezen, de natuurlijke afname van de snelheid waarmee we gegevens verwerken en de achteruitgang van myeline ze maken multitasken moeilijker.

Er is sindsdien ook een probleem met ons probleemoplossend vermogen cognitieve flexibiliteit wordt verminderddat wil zeggen het vermogen om creatief te denken en nieuwe oplossingen voor problemen te vinden.

Hoe kunnen we deze natuurlijke ontwikkelingen vertragen?

Alles wat u hebt gelezen over alles wat te maken heeft met het behouden van onze gezondheid na een bepaalde leeftijd, is ook van toepassing op de gezondheid van de hersenen.

Dat wil zeggen dat we dat kunnen met de keuzes die we maken met betrekking tot:

• wat we eten (een dieet rijk aan fruit, groenten, volle granen en gezonde vetten wordt aanbevolen),
• als we actief zijn (regelmatige lichaamsbeweging helpt de bloedtoevoer naar de hersenen te verbeteren),
• als we blijven zoeken naar manieren om onze hersenen actief te houden (bijvoorbeeld het leren van een nieuwe taal of, meer in het algemeen, nieuwe dingen ondernemen) en
• voldoende slaap (als we niet goed slapen, rusten de hersenen niet en hebben ze niet de tijd die ze nodig hebben om hun ‘reparaties’ uit te voeren).

Ik hoef het stressmanagement niet te noemen, toch?

Luister naar het artikel

Uitzoeken wat je moet zeggen tegen iemand die rouwt, is moeilijk – en voor sommigen van ons lijkt het misschien zelfs nog moeilijker. Maar leren hoe je moet reageren op slecht nieuws en gebeurtenissen in het leven van andere mensen is een belangrijk onderdeel van het opgroeien.

Zelfs als we het met heel ons hart zouden willen, zelfs als het ons uit de hachelijke situatie zou halen en het dilemma zou oplossen van wat we moeten zeggen tegen een geliefde, vriend, familielid die verdrietig is er bestaat geen recept om te leren hoe je iemand die rouwt het beste kunt ondersteunen of meevoelen. Hoe veel we ook zoeken op internet, in boeken of vragen aan kennissen en vrienden, we zullen nooit de juiste woorden vinden, alleen maar omdat er zijn geen universeel passende woorden.

Het klinkt misschien frustrerend, maar er bestaat niet één goed ding iemand vertellen die lijdt door verdriet, verdriet of angst over iets dat hem is overkomen of waarvan hij of zij vreest dat het binnenkort zal gebeuren. Toch kiezen om het niet te vertellen of niets doen om te helpen is veel erger om zelfs maar iets te zeggen, zelfs als het ons niet goed lijkt of klinkt.

Schaamte tegenover rouw

In zekere zin zouden we dat kunnen zeggen verdriet veroorzaakt vervreemding. Het leidt de nabestaanden naar een eenzame, donkere wereld waar de rest van ons bang voor is. De dood maakt ons bang. Ofwel omdat het ons aan een eigen ervaring doet denken, ofwel omdat we bang zijn dat het bij ons aanklopt, ofwel om puur existentiële redenen. Als gevolg, we voelen ons niet in staat iedereen in de ogen te kijken die een ernstig sterfgeval meemaakt, degenen die rouwen en met verdriet leven. En deze hele situatie brengt ons, afgezien van de afstand, ook in verlegenheid.

We willen de magische praatjes vinden die de pijn draaglijk maken

Geconfronteerd met het verdriet van onze dierbaren, familieleden, vrienden, kennissen, willen we allemaal wanhopig het juiste zeggen. We stellen ons voor dat we de magische woorden zullen vinden die hun ondraaglijke pijn toch iets draaglijker zullen maken. Het gesprek van troost dat het verdriet minder zal maken. Maar hoe hard we ook proberen, die woorden komen gewoon niet.

Het is tegelijkertijd moeilijk erg belangrijk en een katalysator voor het verwerven van de vaardigheid om te weten hoe je je moet gedragen en hoe je kunt sympathiseren met een rouwende persoon. We weten dat we dat moeten doen, we willen hem steunen, maar we weten niet hoe. Hoe doen we dat zonder er afgezaagd en onhandig uit te zien? Moeten we eten aanbieden? Bloemen; Moeten we een kaartje of een brief sturen? Telegram; Bericht; Is dat laatste minder opdringerig en vervelend?

Ieder van ons vindt troost in iets anders

Wat ons zal helpen de juiste en passende optie te vinden, is door in gedachten te houden dat verdriet – net als steun – een persoonlijke zaak is. Als we verschillende mensen vragen welke van alle woorden die tegen hen zijn gezegd op hun moeilijke momenten hen het meest heeft ontroerd en hen kracht en moed heeft gegeven, zullen we veel tegenstrijdige antwoorden krijgen. Evenveel mensen, evenveel ideale gesprekkenevenals de ideale acties die steun en medeleven tonen.

Sommigen willen eten, anderen bezoek, anderen de geruststelling dat alles goed komt, anderen steunen zonder woorden, anderen een beetje zwarte humor, weer anderen gemoedsrust… Wat elke rouwende persoon ook het liefst hoort, dit staat nooit los van de persoon met met wie hij een relatie heeft. Het gaat ook over de relatie tussen de twee mensen, hun nabijheid, het comfort dat ze bij elkaar hebben, de veiligheid en het vertrouwen die hun relatie beheersen.

Rouw in het tijdperk van sociale netwerken

Rouwen in de leeftijd heeft de neiging van vorm te veranderen. Het is gemakkelijker voor online vrienden om condoleances te betuigen, een gedenkteken te posten, over de overledene te praten, een foto te “posten”, een paar goede woorden… In deze gevallen Misschien moeten we verlof nemen en de familieleden informeren voordat we bewegingen maken die hen van streek kunnen maken. Wat zeker is, is dat het beter is om het te proberen om niet te overdrijven wat we zeggen en doenzodat dit risico niet bestaat.

Aan de andere kant: moeten we echt acrobateren naast degenen die een dergelijk verlies hebben meegemaakt? Een zwaar verlies? Vergeten ze het op een gegeven moment en kunnen we ze eraan herinneren met een verkeerde verwijzing? Zoiets zou nogal onwaarschijnlijk zijn.

Wij danken , een psycholoog opgeleid in Cognitieve Psychotherapie en Counseling, voor haar medewerking.

Vinden

Om de OW-artikelen in audioformaat te beluisteren, kunt u ons volgen op en op .

Drama in een Indiase dierentuin, waar een man werd verscheurd door een leeuw nadat hij in het verblijf had ingebroken. Door de tussenkomst van het gekwalificeerde personeel van de faciliteit kon de bezoeker niet worden gered. Het lijkt erop dat de man een selfie wilde maken met het roofdier, waardoor zijn leven in gevaar kwam

De slechte actie van een bezoeker van de Venkateswara-dierentuin in de Indiase stad Tirupati eindigde in een tragedie. Een man stak het hek over dat het leeuwengebied afbakende en betrad zo het verblijf.

De leeuw verscheurde hem en viel hem om de nek aan. Volgens ooggetuigen probeerde de persoon te ontsnappen door in een boom te klimmen. Dierentuinpersoneel probeerde ook zijn leven te redden, maar elke poging was zinloos.

De man overleed aan zijn verwondingen. Volgens lokale bronnen was hij 38 jaar oud. Het lijkt erop dat de proefpersoon een selfie wilde maken met het wilde dier, maar er werd ter plaatse geen mobiele telefoon gevonden.

Zijn lichaam werd teruggevonden, terwijl de kat naar een andere kooi werd overgebracht. De lokale politie startte het onderzoek, gaf opdracht tot autopsie op het lichaam van het slachtoffer en informeerde de familieleden over wat er was gebeurd.

Soortgelijke gebeurtenissen hebben al plaatsgevonden in verschillende zoölogische faciliteiten. We herinneren ons de 6-jarige jongen die stierf nadat hij werd aangevallen door een leeuwin in de dierentuin van Gaza, of de dierenverzorger in Teheran die dodelijk gewond raakte door een kat voordat deze uit zijn kooi ontsnapte.

In sommige gevallen is het de frustratie van dieren, gevangengezet en gedomesticeerd, die de oorzaak zijn van dodelijke ongelukken. In andere gevallen zijn het echter de bezoekers die zichzelf in gevaarlijke situaties brengen. Ondanks de regels die iedereen moet volgen, zijn velen bereid alles te doen voor een moment van glorie.

De verantwoordelijkheid voor deze dramatische episode kan zeker niet worden toegeschreven aan de leeuw, een roofdier van nature. Het betreffende exemplaar is 12 jaar oud. Het is niet bekend of er actie zal worden ondernomen.