Iedereen weet dat het noodzakelijk is om voor zijn gezondheid te zorgen.

Je moet hier zo vroeg mogelijk mee beginnen.

Je moet je aan eenvoudige regels houden.

Uiteraard kunt u uw leven verlengen en uw gezondheid verbeteren als u zich de juiste levensstijl herinnert.

Het is belangrijk om slechte gewoonten op te geven, bijvoorbeeld roken, alcohol drinken, enz.

Tegelijkertijd moet u zich herinneren aan fysieke activiteit, evenwichtige en goede voeding.

Je moet te zout voedsel opgeven en ook elke dag 500 gram groenten en fruit eten.

Over deze publicatie Oksana Drapkina.

De arts merkte op dat dit niet allemaal factoren zijn die het leven helpen verlengen.

Er was ook een onderzoek waaruit bleek dat oudere alleenstaande mannen een groter risico lopen.

Feit is dat een andere belangrijke factor voor de levensduur van mannen een gelukkig huwelijk is.